Zure Abrikozen

goed tegen de hoge bloeddruk

4.95 250 gram
Zure Abrikozen
Omschrijving

Een abrikoos is een steenvrucht. Het heeft een namelijk een harde,
grote pit in het midden zitten. De vrucht zit bomvol voedingsstoffen. Ze
zijn rijk aan vitamine A, vitamine B1, B2, B6, foliumzuur, vitamine C,
koper, vezels en fytonutriënten (dit zijn stofjes die in planten
voorkomen en een belangrijke bijdrage leveren aan de gezondheid van de
mens). We mogen abrikozen met recht een superfood noemen. Abrikozen
kunnen een bijdrage leveren aan het verbeteren van onze gezondheid. Ik
geef je zeven goede redenen om dit fruit te eten.

1. Verbeteren van de gezondheid van het hart en de bloedvaten

Abrikozen zijn vitamine C bommetjes. Van dit vitamine is bekend dat
het de stijfheid van de bloedvaten vermindert, waardoor de bloeddruk
binnen de normaalwaarde valt. Het mineraal kalium zorgt er dan weer voor
dat de elektrolyten balans optimaal blijft, waardoor de hartspier goed
kan functioneren. Heb je overigens al last van een te hoge bloeddruk
neem dan drie (zure) abrikozen op de nuchtere maag en ervaar wat het met
de bloeddruk doet.

2. Ondersteuning spijsvertering

Vooral de gedroogde abrikozen zitten boordevol vezels en die hebben
we zo hard nodig. Vezels stimuleren de darmen om hun werk goed te doen.
Wist je dat de vezels voeding zijn voor de bacteriën die in onze darmen
wonen? Deze bacteriën zorgen ervoor dat de voedingsbrij netjes
afgebroken wordt en helpen het immuunsysteem sterk te blijven.

3. Vertraging huidveroudering

Vitamine A en C zijn anti-oxidanten, die vrije radicalen vangen en
afvoeren. Vrije radicalen zijn bijproducten die ontstaan door
bijvoorbeeld de stofwisseling. Het zijn ongewenste gasten, want ze
kunnen schade aanrichten. Deze schade zie je vaak niet, maar aan de huid
is het heel goed te zien. Een verouderde huid kan veroorzaakt worden
door te veel vrije radicalen. Vitamine A en C vangen deze indringers,
waardoor de huid strak blijft.

4. Verlaging cholesterol

De voedingsvezels uit de abrikozen binden het slechte cholesterol en
voeren dit af. Hierdoor is er minder slecht cholesterol, en meer goed
cholesterol.

5. Botaanmaak

De calcium uit deze vrucht is favoriet bij onze botten. Om botweefsel
te maken en de botten sterk te houden hebben we dit mineraal nodig.

6. Aanmaak van bloedcellen

Abrikozen bevatten ijzer, dat we nodig hebben voor de rode
bloedcellen. Deze cellen zorgen voor het zuurstoftransport in het
lichaam. Bij een tekort aan rode bloedcellen spreken we van
bloedarmoede. Bovendien bevatten abrikozen ook veel vitamine C, dat weer
helpt om het ijzer in te bouwen in deze cellen.

7. Ogen

Ook onze ogen hebben baat bij het eten van abrikozen. Dit komt
natuurlijk door de vitamine A en C die de vrucht bevat, maar ook door de
fytonutriënten. Deze zorgen ervoor dat grauwe staar zich niet
ontwikkeld.

Conclusie

Door het eten van abrikozen geef je het lichaam een boost. Een goede
reden toch om zonder schuldgevoel te genieten van deze lekkernij?
Eigenlijk werk je gelijk aan je gezondheid!